Testalkat típusok

Fedezd fel az Alkattípusodat!

Tudtad, hogy a saját testalkatod megismerése segíthet abban, hogy még inkább megtaláld azokat a ruhadarabokat, amelyek jól állnak neked? Legyen szó bolti vagy online vásárlásról, a testalkatod ismerete hasznos útmutató lehet. Így elkerülheted a kellemetlen csalódást, hogy egy-egy darab nem az elvárt módon mutat rajtad.

A testalkat meghatározásához a következő méretekre lesz szükséged:

• vállszélesség (a nyaktőponttól a vállízületi pontig mérjük. Könnyen kitapintható, ahogy mozgatjuk a     karunkat)
• mellbőség (illesszük a mérőszalagot a mell legerősebb pontjára, és vízszintesen körbe mérjünk)
• derékbőség (a derék vonalán körbe, vízszintesen mérjünk, kb 2,5 cm-rel a köldök felett)
• csípőbőség (a mérőszalagot a fenék legerősebb pontjának magasságában, körbe vezetve mérjük).

A helyes méretvétel leírását megtalálod előző blogbejegyzésemben:
https://www.sissko.hu/spg/432402,408274/Meretvetel

Miután elkészültél a méretekkel, oszd el a derékbőségedet a csípőbőségeddel.

db:csb=

• Ha az eredmény 0,7-0,8 között van, az azt jelenti, hogy átlagos arányokkal rendelkezel, tehát az ideális alkatodhoz tartozol.
• Ha az eredmény 0,7 alatt van, akkor az X alkat valamelyikébe sorolhatsz (homokóra, körte).
• Ha 1 körüli eredményt kapsz, azaz a csípő- és derékszélességed nagyjából azonos, akkor az H, I, O alkattípusokba tartozhatsz, attól függően, hogy vékony vagy telt idomokkal rendelkezel.

Bár meghatározó adatok ezek, de csak irányt mutatnak. Kell még hozzá finomítani, hogy minél pontosabban kirajzolódjon az alkat. 

Fontos a mell és a csípő aránya.

• Ha az ideális alkathoz tartozol, akkor közel 1:1 az arány, tehát a mellbőséged és a csípőbőséged közel azonos szélességű.
• Ha ez az arány a mell javára jelentősen növekszik, akkor V alkat vagy, tehát a mellbőséged jelentősen nagyobb a csípőszélelsségednél.
• Ha a csípő a szélesebb, akkor A alkat vagy, tehát a csípőszélességed jóval nagyobb mint a mellbőséged. (Ebben az esetben a váll-   és a mellszélességet is figyelembe kell venni!)
  
  

Ezeken az alapadatokon kívül még sok tényező befolyásolja az alkattípusodat, mint például a hosszanti arányok és a testmagasságod. Ezek méréséhez a következő méretekre lesz szükséged:

• Testmagasság,
• Lábhossz mérése a combtőtől a sarokig.
  
  

Miért fontosak ezek a méretek? A testünk felezővonala a combtőnél található, ami ruhavásárlás szempontjából kiemelkedően fontos.

• Ha a lábhossz a testmagasságod fele, az azt jelenti, hogy ideális alkatod van.
• Ha a lábhossz mérete kisebb ennél, akkor rövidebb lábakkal és hosszú felsőtesttel rendelkezel.
  
  

Ebben az esetben figyelj arra, hogy a derék, mellkas vagy nyak is hosszú lehet.

• Ha a lábhossz a testmagasságod felénél hosszabb, akkor hosszú lábak és rövid felsőtest jellemez.

Hosszú láb esetén pedig figyeld meg, hogy az alsó lábszár, comb vagy mindkettő hosszabb.

Ezeken felül még érdemes összevetni az alsótest és a felsőtest arányait is:

• Fejtetőtől a mellkas közepéig,
• Mellkas közepétől a csípőig,
• Csípőtől térdhajlatig,
• Térdhajlattól bokáig.

Ezen adatok segítenek megérteni, hol vannak esetleges aránytalanságok a hosszanti arányokon belül.

Bár a rengeteg információban össze lehet zavarodni, de ne aggódj, elsődlegesen három fő arányt érdemes figyelembe venni a testalkat meghatározásakor:

• Vállszélesség,
• Derékbőség,
• Csípőbőség.

Ezek szélessége és arányai alapján határozható meg, hogy melyik alkattípusba tartozol.

Remélhetőleg ezek a részletek segítenek jobban megérteni a testalkatod sajátosságait. Ha bármilyen kérdésed van, vagy további segítségre van szükséged, ne habozz megkeresni!